Laman

17 May 2011

Jangan menyerah, Kawan


Mungkin suatu keuntungan tersendiri apabila kita terlahir dari suatu  keluarga yang sangat berada, mempunyai kedudukan yang bagus, power yang baik dan pastinya dengan tingkat ekonomi yang di atas rata-rata pula. Dan dengan itu pula secara otomatis 'harga' kita juga ikut terdongkrak. Jadi ibarat mau berangkat berperang kita sudah punya senjata awal, jadi setidaknya kita tidak harus sepenuhnya membangun/berangkat dari titik nol. Apa-apa pastinya kita jauh lebih baik dari orang-orang pada umumnya.

Tetapi adalah hal yang sangat berbeda apabila kita tidak memiliki benefit seperti yang saya ceritakan diatas. Yang pasti kita akan berusaha dengan jauh lebih keras dari yang lain minimal untuk sekedar bisa mengikuti, syukur-syukur bisa melampaui. Bagi mereka-mereka yang mempunyai semangat 45, bermental baja dan anti dengan hal yang namanya menyerah hal tersebut bukanlah menjadi suatu masalah. Tetapi bagi mereka-mereka yang bermental tempe, berteman baik dengan hal yang namanya rendah diri juga minder, siap-siap dech kalian pasti akan tergilas dengan kerasnya persaingan.

Jadi apapun itu kawan, apapun kondisi kita saat ini, buang jauh-jauh yang namanya mental tempe, minderan, mudah menyerah dan teman-temanya. Karena nasib kita berada sepenuhnya di tangan kita, bukan di tangan orang lain. Tidak ada yang tidak bisa dan tidak ada yang tidak mungkin asal kita yakin-tentunya dengan perjuangan. Hidup adalah perjuangan dan kita perlu berjuang untuk hidup untuk sebuah hidup yang layak untuk di perjuangkan. Jadi Selamat berjuang Kawan, semoga kita semua di naungi dengan yang namanya kesuksesan. Amien    [soup_prie].

Mana semangatmu [Pemuda]


Bertepatan atau lebih enaknya saya sebut dengan bersamaan libur cuti bersama tanggal 16 Mei 2011 guna memperingati hari raya umat Budha yang jatuh pada tanggal  17 Mei 2011 saya mendapat pengalaman yang sangat 'menggelitik perasaan'. 

Bermula saat saya beserta istri menghadiri undangan aqiqoh dari teman kerja di Perumahan Pantai Mentari Surabaya yaitu hari Minggu tanggal 15 Mei 2011. Saat kami berdua berangkat dan mungkin masih jarak 1 km dari rumah, istri di telpon keponakan-yang intinya dia katanya mau main ke rumah. Karena kita tidak merasa janjian sebelumnya ya terpaksa kita jalankan 'urusan' masing-masing.

Dan bertepatan lagi atau orang Jawa bilang kersanengalah, di tempat yang kurang lebih sama tapi ini saat kita udah posisi pulang ke rumah, si keponakan telpon lagi. Tetap dalam topik pingin main ke rumah walaupun dengan bumbu nanya rute angkutan umum segala-tetapi tetap intinya mau main ke rumah. Setelah bla bla bla dan cas cis cus di telpon akhirnya segera kita bergegas balik ke rumah.

Singkat cerita akhirnya kita jemput bola tu keponakan karena kalau naik becak ke rumah lama karena jalan nya lumayan menanjak. Dan,,,karena hari udah malam bergegas kita sekalian makan malam yang tentunya dengan menu ala kadarnya hehehe,,,[versi kita]. Usut punya usut ternyata eh ternyata dan mungkin juga intinya dari pagi dia telpon itu minta di antar untuk test interview di Jl.Kenjeran besoknya [16 Mei 2011]. Dalam hatiku oalah,,,atau versinya Upin Ipin [bolehlah,,,bolehlah,,bolehlah].

Dari situlah 'kelucuan' di mulai. Karena konteksnya adalah mar melamar pekerjaan tak ye pasti dong langkah pertama yang kita tanyakan ya syarat2 nya. Pertama CV nya dah ada belum? daaan,,,glodak ternyata belum. Lalu foto nya sudah ada belum? daan,,,,klonthang ternyata juga belum. Dalam hati saya, mau melamar kerja sekarang ternyata cukup bawa diri saja to hehehe,,,enak.

Sudah bisa di tebak kami yang akhirnya malah repot sendiri, lebih repot dari yang bersangkutan sendiri. Mulai buatkan CV nya, nge-print kan, belikan amplop nya hehehe,,,,Singkat kata keesokan harinya akhirnya saya antar keponakan istri tersebut menuju ke alamat yang di tuju. berhubung Jl. Kenjeran itu sangatlah panjaang ya kita urut dong dari mulai no.1 hingga nomor yang di tuju. Dan alahmak ternyata nomor yang kami cari itu sudah di posisi hambir paling bontot sendiri.

Soal proses di kantor yang keponakan lamar saya tidak bisa cerita secara details, mungkin akan kami tampilkan pada ulasan berikutnya-tetapi intinya belum sesuai dengan kriteria yang ponakan cari. Dan bergegas tanpa berfikir panjang kita meluncur pulang, di tambah lagi cuaca yang cukup panas.

Intinya atau kesimpulan dari pengamatan saya 2 [dua] hari bersama keponakan istri ini, bahwa anak muda sekarang kok semangatnya, gregetnya kok lemah sekali. Kegagalaanpun di sikapi dengat sangat santai dan hampir tidak ada raut penyesalaan, instropeksi atau pun rasa malu/bersalah. Kalau begini mau totalitas membantu, kami kami ini jadinya males. Toh kalaupun membantu pinginnya ya sekedarnya saja wong anaknya sendiri juga nyantai seperti itu? Kalau semisal mayoritas pemuda-pemuda sekarang modelnya seperti ini, glodak,,,bisa fusing tujuh keliling ana.
Ayo pemuda tunjukkan semangatmu, di mana daya juangmu dan kami yakin kalian tidak selemah itu. Buktikanlah !!!

05 May 2011

10 Makanan yang membuat tubuh kita melar


Pilah-pilih makanan adalah salah satu syarat utama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau sekedar mempertahankan bobot ideal. Dalam menjaga berat ideal, sebaiknya dihindari jenis-jenis makanan yang memengaruhi gula darah secara negatif dan hanya akan membuat Anda terus merasa kelaparan.

Inilah 10 jenis makanan paling populer yang dapat membuat tubuh Anda gampang sekali menimbun cadangan lemak :

1. Roti Putih

Ini adalah jenis makanan yang kandungan seratnya sangat minim, sehingga tidak akan membuat Anda kenyang lebih lama. Yang terjadi setelah Anda menyantap roti ini adalah gula darah melonjak dengan cepat, dan Anda segera merasa lapar lagi.

Roti putih banyak ditemukan dalam produk makanan seperti burger atau sandwich. Selain tidak mengandung banyak nutrisi, roti putih justru sering dikombinasikan dengan gula atau pemanis sehingga dapat memicu kenaikan berat badan dengan cepat. Saran para ahli adalah pilihlah roti gandum utuh dan kurangi kebiasaan makan roti putih.

2. Sereal

Makanan ini banyak dipilih sebagai menu sarapan di perkotaan. Sayangnya, kebanyakan produk sereal di pasaran mengandung gula yang sangat tinggi, tetapi nilai gizinya rendah. Alhasil justru memicu penumpukan lemak dalam tubuh. Yang kerap terjadi, setelah makan sereal perut tidak merasa kenyang karena sereal tidak mengandung serat berarti.

Kalaupun tetap memilih sereal sebagai menu santapan, pilihlah yang benar-benar 100 persen terbuat dari gandum utuh. Atau Anda dapat menyantap oatmeal dan menambahkan buah sebagai bagian dari sarapan.

3. Makanan versi diet


Banyak produk kini diberi label rendah lemak, rendah gula atau khusus diet. Tetapi hal yang perlu diingat adalah makanan ini mengandung zat kimia tambahan pangan seperti pewarna, panambah rasa atau gula buatan yang tentu memiliki risiko bagi kesehatan. Hal lain yang perlu diingat adalah makanan ini berisiko membuat gula darah menjadi anjlok sehingga Anda cepat merasa lapar. Lebih bijaksana bila Anda memilih buah-buahan alami atau sayuran ketimbang mengonsumsi jenis makanan ini.

4. Ayam goreng

Ini adalah menu favorit banyak orang. Tetapi tak banyak yang sadar kalau ayam goreng mengandung lemak yang sangat tinggi karena pemrosesannya menggunakan minyak dengan temperatur tinggi. Pilihlah ayam yang dipanggang dengan bagian daging tanpa lemak.

5. Kopi dengan krimer dan pemanis

Kandungan kalori dari secangkir kopi instan plus gula dan krimer bisa mencapai 800 kalori atau hampir separuh dari kebutuhan harian Anda. Kopi atau jenis minuman ringan memang salah satu sumber kalori tersembunyi, sehingga banyak dari Anda tak menyadari kalau kebiasaan menenggak kopi dengan gula dan krimer membuat tubuh mengasup kalori berlebihan. Bagi penggemar kopi, disarankan untuk membuat kopi dengan mengatur gula dan krimer secara bijak.

6. Permen dan gula-gula


Ini adalah pilihan paling buruk bagi mereka yang sedang menguruskan badan. Sebagian besar permen hanya mengandung pemanis dan zat kimia tambahan pangan seperti pewarna atau pengawet. Selain bisa membuat ketagihan, tak ada gizi berarti dari perman dan membuat tubuh terus menimbun cadangan lemak.

7. Kentang goreng

Kentang sebenarnya jenis bahan makanan dengan kalori rendah. Tetapi bila sudah diproses dengan penggorengan bersuhu tinggi, nilai kalorinya melonjak. Makanan ini juga kerap disantap dengan menu berkalori tinggi lainnya di restoran cepat saji seperti ayam goreng atau burger yang jelas membuat Anda keranjingan. Kalaupun harus makan di restoran cepat saji, cobalah untuk tidak memesan kentang goreng.

8. Pastri, donat dan makanan ringan


Makanan ini tidak dapat membuat perut kenyang lebih lama karena rendah akan serat. Selain banyak mengandung gula atau menggunakan pemanis jenis high fructose corn syrup, makanan jenis ini kerap dibuat dengan gandum atau jagung yang telah diproses. Seluruh bahan makanan ini dapat membuat gula darah dalam tubuh melonjak dengan cepat dan mempercepat timbunan lemak.

Saat mengasup banyak makanan manis, tubuh akan memproduksi hormon insulin untuk mengendalikan kadar glukosa dalam darah. Tingginya glukosa membuat tubuh bisa kelebihan cadangan. Glukosa yang tidak habis terpakai sebagai energi akan ditimbun di bawah lapisan daging dan kulit sebagai lemak. Insulin adalah hormon yang tidak hanya menurunkan gula darah, tetapi juga memberi signal untuk menimbun lemak.

9. Keripik kentang


Jangan sepelekan keripik kentang. Meski terdengar ringan, makanan ini sangat tinggi kalori tetapi nilai gizinya nol.Proses pengolahannya menggunakan pemanasan tinggi dengan krim dan mentega membuat makanan ini sangat buruk. Keripik kentang juga mengadung bahan pengawet dan garam yang tinggi yang menambah risiko bagi kesehatan.

10. Minuman soda


Soda mengandung kadar gula tinggi. Gula secara instan memberi energi dan membuat tubuh melepaskan serotonin (neurotransmitter yang memperbaiki suasana hati), sehingga banyak yang kecanduan soda cenderung berpostur gemuk.

Peneliti di University of Texas menemukan, soda meningkatkan risiko obesitas rata-rata 32,8 persen, sedangkan diet coke (soda bebas gula) justru meningkatkan risiko hingga 54,5 persen. Kesimpulannya, soda bebas gula tak selalu sehat. Sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per 600 ml. Tak ada kandungan nutrisi atau mineral di dalamnya, melainkan hanya gula dan kafein.
Source: Detik Health

24 March 2011

Selamat tinggal teman sejati,,,,




HONDA Fit-X
a Tribute to teman sejatiku yang menemani hampir di setiap hari hariku baik di saat kerja maupun di luar kerja. Dan yang beberapa kali menemaniku mudik ke rumah Ponorogo. Dia tidak pernah mengeluh, dia juga tidak pernah merepotkan dan dia juga tidak pernah rewel/mogok. Walaupun kamu bukan milik ku tapi jasamu sungguh tiada terkira. Kan ku ingat selalu jasa - jasa mu teman yang telah bersamaku dalam 3 tahun terakhir ini. Mungkin tidak berapa lama lagi kita akan berpisah. Aku doakan kamu baik baik saja dan semoga kamu nanti di rawat dengan baik bersama penggantiku. Bersamamu kita pernah melewati masa masa indah baik suka juga duka, jatuh juga pernah. Tapi tidak mengapa itu hanya kita berdua saja yang tau, ya Fit.

Selamat Tinggal HONDA Fit-X Merah ku dengan No Pol : L 6918 VA baik baik ya di sana teman sejatiku. Akan selalu ku kenang jasa-jasamu. Thanks

Teman baru-ku.

ABSOLUTE REVO 110 SPOKE
Alkhamdullilah tanggal 17 Maret 2011 kemarin barang tersebut sudah terbeli. Amien. Semoga bermanfaat - menemani hari hari.

23 March 2011

Salah satu lagu yang buatku menangis, I Love INDONESIA Merdeka !!!



Tanah Airku ::: Lirik Lagu Wajib Nasional


Karangan / Ciptaan : Ibu Sud
Tanah airku tidak kulupakan
Kan terkenang selama hidupku
Biarpun saya pergi jauh
Tidak kan hilang dari kalbu
Tanah ku yang kucintai
Engkau kuhargai
Walaupun banyak negri kujalani
Yang masyhur permai dikata orang
Tetapi kampung dan rumahku
Di sanalah kurasa senang
Tanahku tak kulupakan
Engkau kubanggakan

Jas-ku yang kucinta





Alkhamdullilah akhirnya saya kesampaian juga punya jas sendiri, walaupun sebenarnya-awalnya karena kepepet. Kepepet karena nyewa tapi size yang se ukuran saya tidak ada (maklum karena saya memang orangnya masih imut baca:kecil hehehe,,), jadi dengan berat hati plus sedikit korat koret isi di dompet akhirnya ke beli juga tuh barang.Intinya sih buat di pakai pas acara ijab khobul saya nanti yaitu insya Alloh tanggal 23 april 2011 mendatang. Tapi selepas itu mudah-mudah an bisa sering di pakai ( ya siapa tau ntar jadi manager,GM, CEO atau bahkan jadi Presiden hehe,,,AMIEN ).( SUPRIYANTO Power - Power for Life and Survival )